Artikelen

To Qualify or not to Qualify

Afdrukken
  Ironman70.3 Muskoka, Canada, zondag 9 september 2012
Ironman70.3 Muskoka, Canada, zondag 9 september 2012
 
Zondag ochtend 06:00 uur, wakker zonder wekker en nog uitgeslapen ook. Voel me fit en sterk. 4 dagen geleden samen met mn Pa op Toronto geland vanuit Amsterdam om heerlijk samen te genieten van de natuur en rust in Muskoka. Wat een mooie omgeving!! Beetje loslopen en slapen, veel slapen.. Terug naar Zondag 9 september, wat koffie gezet en de bagels in de toaster voor een licht ontbijt. Carboloader in de jus d’orange en verder met relaxen. Dat was tenslotte de trend de laatste paar dagen. Heerlijk gedoucht en mn nieuwe triathlon pak aan. Weer n blits ding had kramerindustries.nl ontworpen en matong sportswear gefabriceerd zit als gegoten! 0700 naar het transitie punt gelopen om de laatste handelingen bij de fiets te doen, schoenen klaar zetten, voeding en drinken regelen, natuurlijk wat BAR in de banden en de sfeer proeven. Heerlijk om te zien, al die fitte henkies, mannen en vrouwen te klussen aan hun fiets, schoenen en helm. Nog even startnummer op de armen laten zetten en de leeftijd op de benen. Inmiddels 07:30 en nog 36 minuten voor de start, ik was er klaar voor. Nog even terug naar de kamer (100 meter van de start & finish) om mijn wetsuit aan te trekken en de laatste voeding tot me te nemen. Daarna op het gemak met pa naar de zwemstart. Allemaal strakke gezichten in het mooie meer in Muskoka. Beetje inzwemmen, Canadees volkslied.. 6 minuten wachten.... nog even wachten.. en PANG!!! weg zijn de mannen tussen de 21 en 40 Jaar. Ik lag eigenlijk gelijk goed en was heerlijk relaxed aan t zwemmen, misschien iets te relaxed maar wilde me niet opblazen voor t fietsen. Na 2 kilometer (100 meter langer dan normaal???) bij de trap aangekomen, 33 minuten later en de 11e plek in mijn categorie, en iets achter op schema klom ik uit fris het water. De lange loop naar de fiets was al een voorproefje wat komen zou op de fiets... klimmen en 500 meter stijl om hoog.. Snel volle moed op de fiets en trappen maar... ai.. na 10 seconden de eerste klim, dalen, klimmen, dalen, klimmen.. is hier iets vlak?? mn hartslag vloog omhoog maar daarmee de snelheid ook, ik knalde op de klims mn mede Ironmen voorbij. tijdens de afdalingen goed concentreren 70-75km per uur en weer klimmen. Voelde dat ik goed ging wel vermoeiend en geen moment “rust” op de fiets. Na 1.5 uur in de afdaling blokkeerde echter mijn ketting.. SHIT!! snel stoppen, losrukken, opleggen en verder. Gek genoeg daalde mn hartslag hierna en kreeg ik m niet meer hoger. Gelijk weer ingehaald door 2 anderen ging ik weer in de aanval. Maar zat niet lekker, klom niet lekker.. n dip, voeding.. WTF!! na 10 minuten klooien met ketting, gelletjes en onzekerheid over de fiets weer volop in de aanval! weer 1 ingehaald en het grote rekenen was begonnen... zoveel minuten verloren, zoveel plaatsen gewonnen.. hoeveel is nodig voor kwalificatie voor het WK... het doel van deze wedstrijd. Ik wilde tussen de 2:45 en 2:50 fietsen.. uiteindelijk met de ketting wat verloren maar toch nog een 2:49.. het is nog mogelijk met een goede loop. de 5 uurs grens werd heel lastig. Maar bij de transitie aangekomen zag ik nog maar 5 fietsen staan Ik lag 6e.. dat moet genoeg zijn.. nu hardcore jagen de overige 21,1 KM en knallen. Mijn Vader riep me toe dat het goed ging.. Hup weer gelletje erin en onderweg was ik na een super wissel van 54 seconden. (dit had de snelste pro ook). Het lopen ging een deel over het fietsparcours dus het begon gelijk met klimmen en dalen. ik zag de nr 5 al lopen dus probeerde ik gas te geven en ik kon deze snel inhalen. Bij elke drankpost drinken en stingers (soort winegums) genomen.. 2 mensen ingehaald en door 2 anderen weer ingehaald dus uiteindelijk na 1 uur en 37 minuten over dit klim parcours n 6e plek in mijn categorie, zou het genoeg zijn na die geweldig mooie race van 5 uur en 4 minuten?

link: Muskoka ironman70.3

Prijsuitreiking: 1ste 5 waren op het podium.. shit had ik toch wat harder moeten zwemmen misschien?
Maar voor de kwalificatie voor het Wereld Kampioenschap Ironman70.3 in Las vegas mocht ik mijn ticket ophalen.. op naar Las Vegas.. het kona voor de halve Ironman!!

Super geslaagde trip naar Canada en het beoogde doel gehaald: www.ironmanvegas.com in 2013

Foto’s zijn hier te vinden

nu weer lekker trainen bij Dem..

Wy Advocaten bedankt voor de super sponsoring waardoor ik kon trainen in de bergen.. het was echt nodig gezien dit parcours.
Satriun: Toppers dank voor jullie bijdrage, ik heb hierdoor mn voeding kunnen aanschaffen en na elke training  en wedstrijd geweldig hersteld
HKC: Edo en Pieter die snickers helpen echt!! dank

AddThis Social Bookmark Button
Copyright Duursport DEM - zwemmen, fietsen, hardlopen, triathlon, Beverwijk. Duursport DEM - zwemmen, fietsen, hardlopen, triathlon, Beverwijk.
Templates Joomla 1.7 by Wordpress themes free